Acupuntura para Perimenopausa e Menopausa: Alívio Natural para Ondas de Calor, Insônia, Ansiedade e Dores

A perimenopausa e a menopausa são fases naturais da vida da mulher, marcadas por alterações hormonais que podem provocar sintomas físicos e emocionais capazes de afetar significativamente a qualidade de vida. Ondas de calor, insônia, ansiedade, irritabilidade, dores articulares e fadiga estão entre as queixas mais frequentes.

A boa notícia é que a Acupuntura pode ser uma importante aliada no controle desses sintomas, oferecendo uma abordagem complementar, segura e individualizada.

O que é a perimenopausa?

A perimenopausa é o período de transição que antecede a menopausa. Geralmente começa entre os 40 e 45 anos, embora possa ocorrer antes em algumas mulheres.

Durante essa fase, os níveis de estrogênio e progesterona variam de forma irregular, provocando alterações no organismo que podem durar alguns meses ou até vários anos.

O que é a menopausa?

A menopausa é confirmada quando a mulher permanece 12 meses consecutivos sem menstruar, representando o encerramento do período reprodutivo.

Essa mudança hormonal pode causar sintomas de diferentes intensidades, tornando importante um acompanhamento individualizado.

Quais são os sintomas da perimenopausa e da menopausa?

Os sintomas mais comuns incluem:

• Ondas de calor (fogachos)

• Suores noturnos

• Insônia

• Ansiedade

• Irritabilidade

• Alterações de humor

• Cansaço constante

• Falta de concentração

• Esquecimentos

• Diminuição da libido

• Dores musculares

• Dores articulares

• Enxaqueca

• Palpitações

• Ressecamento vaginal

  
  

Cada mulher vivencia essa fase de maneira única, e os sintomas podem variar em frequência e intensidade.

Como a Acupuntura pode ajudar?

A Acupuntura faz parte da Medicina Tradicional Chinesa e é utilizada há milhares de anos para restaurar o equilíbrio do organismo.

Sob a perspectiva científica, acredita-se que a Acupuntura contribua para modular o sistema nervoso e estimular a liberação de substâncias relacionadas ao controle da dor, do estresse e do bem-estar, como endorfinas, serotonina e outros neurotransmissores.

Na prática clínica, muitas pacientes relatam melhora de diversos sintomas após o tratamento.

Os principais benefícios incluem:

• Redução das ondas de calor.

• Menor frequência dos suores noturnos.

• Melhora da qualidade do sono.

• Redução da ansiedade.

• Diminuição da irritabilidade.

• Alívio das dores musculares e articulares.

• Redução das crises de enxaqueca.

• Mais disposição no dia a dia.

• Sensação de relaxamento e equilíbrio emocional.

  
  

O que dizem as evidências científicas?

Diversos estudos investigaram o papel da Acupuntura nos sintomas da menopausa.

As pesquisas sugerem que ela pode ajudar principalmente na redução dos fogachos, melhorar a qualidade do sono e contribuir para uma melhor qualidade de vida.

Por esse motivo, atualmente a Acupuntura é considerada uma terapia complementar, que pode ser utilizada junto ao acompanhamento do ginecologista e aos tratamentos indicados para cada paciente.

Quantas sessões são necessárias?

Não existe um número único de sessões.

A quantidade depende de fatores como:

• intensidade dos sintomas;

• tempo de evolução;

• idade;

• estado geral de saúde;

• resposta individual ao tratamento.

Após uma avaliação detalhada, é elaborado um plano terapêutico personalizado.

A Acupuntura substitui a reposição hormonal?

Não.

A Acupuntura não substitui automaticamente a terapia de reposição hormonal (TRH) quando ela é indicada pelo médico. Em muitos casos, ela pode ser utilizada de forma complementar para aliviar sintomas e melhorar a qualidade de vida.

A decisão sobre o tratamento deve sempre ser feita em conjunto com o médico responsável.

Como é o tratamento na Clínica Okada Sartório?

Na Clínica Okada Sartório, o tratamento é individualizado.

A avaliação considera:

• histórico clínico;

• intensidade dos sintomas;

• qualidade do sono;

• nível de estresse;

• presença de dores;

• exames já realizados;

• diagnóstico pela Medicina Tradicional Chinesa.

  
  

Além da Acupuntura, conforme a necessidade de cada paciente, podem ser associados recursos como auriculoterapia, eletroacupuntura, fitoterapia e outras técnicas da Medicina Tradicional Chinesa.

O objetivo é promover mais equilíbrio, reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Conclusão

A perimenopausa e a menopausa são fases naturais, mas seus sintomas não precisam limitar sua rotina.

Quando realizada por um profissional qualificado, a Acupuntura pode ser uma importante aliada no alívio de ondas de calor, insônia, ansiedade, dores e outros sintomas, sempre como parte de um cuidado integrado e individualizado.

Se você está passando por essa fase e busca uma abordagem complementar para melhorar sua qualidade de vida, agende uma avaliação e descubra como a Acupuntura pode ajudar.

Referências Bibliográficas :

1. NORTH AMERICAN MENOPAUSE SOCIETY (NAMS). The 2023 nonhormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause, v. 30, n. 6, p. 573–590, 2023.

2. WORLD HEALTH ORGANIZATION (WHO). WHO Benchmark for the Practice of Acupuncture. Geneva: World Health Organization, 2021.

3. SOCIEDADE BRASILEIRA DE CLIMATÉRIO (SOBRAC). Consenso Brasileiro de Climatério e Menopausa. São Paulo: SOBRAC, 2024.